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Fabriquez votre spray anti-stress!

Pour lutter contre le stress et la déprime, respirez des huiles essentielles calmantes et relaxantes..


Fabriquez votre spray anti-stress!
On le sait, les odeurs ont un impact direct sur le cerveau, pouvant déclencher le dégoût ou à l'inverse un certain bien-être. Les odeurs ont ce pouvoir magique de libérer dans le cerveau certaines enzymes qui apportent calme et sérénité.
Certains parfums issus des huiles essentielles ont de vraies propriétés calmantes et relaxantes, elles agissent immédiatement sur notre état du moment.

Respirer les éfluves de ces odeurs aux principes actifs peut aider à surmonter stress et anxiété.

Fabriquez vous-même votre spray relaxant..

Voici plusieurs recettes à basses d'huiles essentielles.

- Spray relaxant anti-stress :
- Marjolaine
- Lavande/lavandin
- Mandarine verte
- Orange douce
- Citron vert
- Lantana
- Bois de rose
Ces huiles essentielles ont des propriétés calmantes et relaxantes, elle agissent sur l'anxiété et la nervosité.

- Spray anti-déprime :
- Néroli
- Marjolaine
- Pin sylvestre
- Ylang Ylang III ou complète
- Petit Grain Bigaradier
- HE de Bergamote
Ces huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et réconfortantes, elles apportent bien-être et sérénité.

- Spray fraîcheur :
- Menthe des champs
- Eucaluptus radié
- Bois de rose
- Lavande/lavandin
Ces huiles ont la propriété d'assainir et purifier l'air tout en dégageant un parfum frais et agréable. Certaines sont décongestionnantes.

Un spray facile à faire..

Fabriquez votre spray anti-stress!
Pour un spray d'une équivalence d'un verre d'eau, ce qui équivaut à 20 cl ajoutez 20 gouttes de votre huile essentielle. Vous pouvez n'utilisez qu'une seule huile essentielle ou un mélange de plusieurs à la fois, pas plus de 3.
- Prenez 20 cl d'eau, ajoutez votre ou vos huiles essentielles
- Transvasez dans un vaporisateur opaque
- Vaporisez ça et là autour de vous et respirez
- Vous pouvez aussi vaporiser sur un mouchoir que vous humerez tout au long de la journée.

Selon votre sensibilité olfactive (odorat plus ou moins sensible) vous pouvez réguler le dosage de vos huiles, diminuez ou augmenter le nombre de gouttes.

Rédigé par Nafeuse le 29/04/2011 | Lu 5206 fois

      

 



1.Posté par thierrys76 le 29/04/2011 19:47
hello, voila une solution qui si elle fonctionne peut être utile a beaucoup, tu l'a essayé?

2.Posté par Nafeuse le 30/04/2011 11:48
Salut Thierry....oui, j'ai testé avec des huiles essentielles de Lavande, ça sent très bon et c'est vrai que ça apaise bien, surtout le soir avant d'aller ce coucher....à sentir, ça aide à mieux respirer la nuit et ça calme....Bon week-end à toi !

3.Posté par izalinne le 13/10/2011 08:45
ça m'interesse drolement ça! avec tout mes stressé à la maison, se sera peut etre un peu plus zen!!

bonne journée

4.Posté par NATHALIE MARTEL le 13/10/2011 19:04
Salut Izalinne...oui, de plus en plus de gens se tournent vers les produits naturels qui aident à sentir mieux...et en plus ça marche bien !

5.Posté par Lili le 10/02/2013 06:56
Oui c'est vrai que la lavande ,avant de se coucher, sa fait vraiment du bien et moi, ça m'aide à dormir.Et se site est vraiment génial!

6.Posté par Nafeuse le 11/02/2013 11:39
Merci Lili du compliment..

7.Posté par Fleur de Diamant le 11/02/2013 12:57
Bonjour,

Vous avez aussi l'huile essentielle de mandarine qui aide à favoriser l'endormissement. Si vous ne voulez pas utiliser d'huile essentielle, vous avez les hydrolats aromatiques que vous pouvez mettre dans l'eau de votre bain si vous avez une baignoire.
Cordialement.

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